SCHUSSTECHNIK IM BOGENSPORT
Stabile Schüsse entstehen, wenn Bewegungsablauf, Timing, Material und Wahrnehmung zusammenpassen.
APC analysiert Schusstechnik individuell und entwickelt daraus konkrete Schritte für Training und Wettkampf.
Wir suchen keine Technik, die nur gut aussieht. Wir entwickeln einen Ablauf, der zum Schützen passt, nachvollziehbar ist und unter realen Bedingungen funktioniert.
INDIVIDUELLE TECHNIK
Es gibt technische Grundprinzipien. Aber es gibt nicht den einen Bewegungsablauf, der für jeden Schützen gleichermaßen funktioniert.
Körperbau, Beweglichkeit, Kraft, Erfahrung, Bogenklasse, Material und persönliche Zielsetzung beeinflussen, wie eine stabile Schusstechnik aussehen kann.
Deshalb übertragen wir keine fertige Idealtechnik auf den Schützen. Wir betrachten den vorhandenen Ablauf, erkennen funktionierende Elemente und arbeiten gezielt an jenen Stellen, die Stabilität, Wiederholbarkeit oder Leistung begrenzen.
DER GESAMTE SCHUSS
Fußstellung, Körperposition und Schwerpunkt schaffen die Grundlage für Gleichgewicht, Ausrichtung und einen kontrollierten Ablauf.
Griff, Druckrichtung und Wiederholbarkeit beeinflussen die Verbindung zwischen Schütze und Bogen sowie das Verhalten des Systems.
Ein kontrollierter Zugaufbau verbindet Kraft, Beweglichkeit, Richtung und Timing, ohne unnötige Spannung zu erzeugen.
Verlässliche Referenzen helfen, Auszug, Kopfposition, Ausrichtung und Zielbild reproduzierbar herzustellen.
Der Bewegungsablauf endet nicht mit dem Lösen. Stabilität und Richtung müssen über den eigentlichen Schuss hinaus erhalten bleiben.
Die Phasen des Schusses sollen ineinandergreifen, ohne unnötige Unterbrechungen oder übermäßigen Zeitdruck.
APC ARBEITSWEISE
01
Wir betrachten den bestehenden Bewegungsablauf unter realistischen Bedingungen und achten auf Wiederholbarkeit, Timing und sichtbare Abweichungen.
02
Nicht jede sichtbare Abweichung ist die Ursache. Wir ordnen technische, materielle, körperliche und mentale Zusammenhänge ein.
03
Veränderungen werden begründet, priorisiert und in überschaubaren Schritten umgesetzt.
04
Erkenntnisse werden in konkrete Trainingsaufgaben, Kontrollpunkte und Routinen für das selbstständige Training übertragen.
MEHR ALS BEWEGUNG
Bogen, Pfeile und Setup beeinflussen die Rückmeldung des Systems. Deshalb unterscheiden wir zwischen technischen Ursachen und Materialeinflüssen, bevor Einstellungen verändert werden.
Auch Beweglichkeit, Stabilität, Belastbarkeit, Wahrnehmung und Trainingssteuerung bestimmen, welche Bewegungen kontrolliert und dauerhaft ausgeführt werden können.
Video kann Bewegungsphasen und Timing sichtbar machen. Entscheidend ist jedoch die fachliche Einordnung und die Frage, welche Bedeutung ein Detail für den gesamten Ablauf besitzt.
FÜR WEN?
Technische Stabilität aufbauen und Trainingsleistung zuverlässiger in den Wettkampf übertragen.
Den Bewegungsablauf systematisch analysieren, weiterentwickeln und langfristig stabilisieren.
Technik, körperliche Voraussetzungen, Lernfähigkeit und langfristigen Aufbau gemeinsam betrachten.
Technische Fragestellungen gemeinsam bearbeiten und eine zusätzliche fachliche Perspektive einbeziehen.
HÄUFIGE FRAGEN
Muss meine gesamte Technik umgebaut werden?
Nein. Wir prüfen zuerst, welche Elemente stabil funktionieren und wo eine Veränderung den größten Nutzen bringt. Bestehende Stärken sollen erhalten bleiben.
Ist die Analyse für alle Bogenklassen geeignet?
Ja. Recurve, Compound und Blankbogen stellen unterschiedliche Anforderungen. Die Analyse wird an Bogenklasse, Zielsetzung und Schützen angepasst.
Gehört Videoanalyse immer dazu?
Video kann hilfreich sein, ist aber kein Selbstzweck. Der Einsatz richtet sich nach der konkreten Fragestellung und den benötigten Informationen.
Wird auch mein Material überprüft?
Wenn es für die Fragestellung relevant ist, beziehen wir Bogen, Pfeile und Setup ein. Technik und Material werden als zusammenhängendes System betrachtet.
Reicht ein einzelnes Training aus?
Ein Termin kann Zusammenhänge sichtbar machen und Schwerpunkte schaffen. Wie lange die Umsetzung benötigt, hängt vom Thema, Trainingsumfang und Entwicklungsstand ab.
Was muss ich mitbringen?
Du benötigst deine eigene vollständige und funktionsfähige Bogensportausrüstung sowie grundlegende Bogensporterfahrung.
Du möchtest wissen, welche technischen Details deinen Bewegungsablauf beeinflussen und welcher nächste Schritt für dich sinnvoll ist?
FACHLICHE BEGLEITUNG
Für diesen Fachbereich stehen dir folgende Ansprechpartner zur Verfügung.
